NUTRICIÓNCONTANDO CALORÍAS No se si se han dado cuenta pero nuestra vida se resume a números. El año en que nacimos, por consiguiente nuestra edad, la cantidad de hijos que tenemos, las horas que trabajamos a la semana, nuestro sueldo, las cuentas ha pagar (que son mas que nuestro sueldo), el numero de teléfono... Leer más SALUDSNACKS SALUDABLES Y BAJO EN CALORÍAS La mayoría de nosotros nos preocupamos por cambiar nuestros hábitos de alimentación o al menosnos esforzamos en empezar el día con el “pie derecho” después de una noche de pizza o helados. Comer sano no quiere decir dejar de comer o comer lechugas con limón... Leer más ESTILO Y FAMILIAPREPARANDONOS PARA EL INVIERNO Así como en verano nos provoca comer alimentos refrescantes, fríos y ligeros; el invierno nos llevamás a escoger platos más calóricos, calientes o que nos proporcionen mayor sensación de saciedad. Lo que sucede es una respuesta fisiológica natural... Leer más PESO IDEALDIETA CONTRA LA FLACIDEZ Desde que Madonna y Hilary Swank lucen esos brazos tan definidos definitivamente nos hancambiado la idea de lo que significa verse bien. Los músculos ya no representan masculinidad; más bien mucha disciplina, dedicación y sobre todo una súper alimentación... Leer más DEPORTEBENEFICIOS DEL EJERCICIO Sobre el ejercicio de dicen muchas cosas. Todos saben que hace bien y que debe formar parte de larutina diaria; pero la mayoría de personas no le da la importancia que realmente se merece. Voy a explicarles que es lo que realmente sucede dentro del organismo para que entiendan lo importante que es... Leer más |
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DIETA CONTRA LA FLACIDEZ
Consejos para Bajar de Peso
No se si se han dado cuenta pero nuestra vida se resume a números. El año en que nacimos, por
La mayoría de nosotros nos preocupamos por cambiar nuestros hábitos de alimentación o al menos
Así como en verano nos provoca comer alimentos refrescantes, fríos y ligeros; el invierno nos lleva
Desde que Madonna y Hilary Swank lucen esos brazos tan definidos definitivamente nos han
Sobre el ejercicio de dicen muchas cosas. Todos saben que hace bien y que debe formar parte de la