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Salud & Nutrición

TOP 10 MITOS – VERANO

Los buenos hábitos de alimentación no se aprenden ni se adoptan de la noche a la mañana, es un proceso que involucra a todos los miembros de la familia pero con mayor responsabilidad recae en los padres.

¡Me muero de hambre!

¡ME MUERO DE HAMBRE!

“Espero no ser la única en este planeta que a media mañana se puede comer un camión”, me comentaba una amiga el otro día, mientras me lo decía, la veía comiendo dulces e inmediatamente supe la razón.

CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO (Continuación)

10 CONSEJOS PARA HACER UN CAMBIO VERDADERO Y PARA SIEMPRE CONTINUACION

¿Sabías que el estómago se demora unos 30 minutos en mandarle la señal a tu cerebro para que pares de comer? En media hora te puedes comer la refrigeradora entera, por lo que lo más inteligente es primero llenarse con una sopa, crema o un vaso de yogurt y después con calma eliges lo que quieres comer. Si estas en la oficina tómate el vaso de yogurt antes de ir a comer tu menú.

CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO (Primera Parte)

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Toma la FIRME decisión de hacer un cambio positivo, no importa si es lunes, jueves o hay luna llena, empieza YA.

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Perfil de Adriana Carulla

Soy Nutricionista-Dietista, disfruto de mi trabajo y todo lo que se relacione con una buena alimentación. Estudié una maestría en la Universidad de Kentucky en USA y una vez graduada confirmé mi pasión por la educación. Me encanta todo lo relacionado a la salud y deporte.